林怡欣最推薦的好物

剛懷孕那段時間，我的世界簡直是天翻地覆，不只是身體狀況的變化，連對食物的感受都變得超級敏感。以前覺得香噴噴的排骨湯、麻油雞，一聞到味道就開始反胃，尤其是傳統補品那種濃郁的「補味」和一點點腥味，更是我的大忌。每天光是要煩惱吃什麼就已經夠累了，更別說還要擔心「有沒有補到」、「會不會影響寶寶」，那種心理壓力真的讓我喘不過氣。親友的好意，像是熬雞湯或送來各種保健品，我心裡真的很感激，但常常是喝一口就推開，深怕一不小心又吐了，讓補養這件事變成了一種沉重的負擔。那時候，我最渴望的就是一種清爽、沒有負擔的營養補充。在胃口不佳的日子裡，我真的沒辦法接受任何油膩或味道太重的東西，更別說要去廚房自己準備那些燉煮的功夫了。每天都覺得很累，光是應付生活就已經用盡力氣，怎麼可能還有心思去熬湯呢？我需要的是一種溫和又有效的補充方式，讓我在疲憊的時候，依然能輕輕鬆鬆地補充體力，而不是讓身體和味蕾都備受考驗。其實，我也不是沒有嘗試過其他方法。市面上很多滴雞精品牌我都研究過，甚至也試喝過一些，像是拉蓓、芳茲、享食尚、正官庄，但說真的，有些真的太濃稠，有些則帶有一股我難以接受的雞味，喝完之後不是覺得口渴，就是會有點反胃。對我這種在孕期對氣味極度敏感的人來說，要找到一款真正順口、又能讓我安心喝下去的補品，簡直比登天還難。我甚至開始懷疑，是不是根本沒有適合我的孕期補養品。直到有一天，我無意間在網路上看到「守護精靈」這個品牌，當時是被他們清新的風格和「溫和補養」的理念吸引。抱著姑且一試的心情，我訂購了他們的順心滴雞精。收到包裹後，我其實有點緊張，深怕又是一次失望。但當我小心翼翼地撕開包裝，稍微加熱後聞了一下，我的天啊，那股清新的雞湯香氣，完全沒有我害怕的腥味，而且聞起來很輕盈！第一次喝的時候，我只嚐到一股溫潤的鮮甜，完全沒有油膩感，甚至還有點回甘。那一刻，我心裡真的鬆了一口氣，這才是我夢寐以求的滋味啊！守護精靈的順心滴雞精主打的是黃金比例的多雞種配方，包含烏骨雞、黑羽土公雞和紅羽老母雞，這真的讓它喝起來很順口，不會有那種單一雞種的「死鹹」或「油味」。它溫和地照顧著我敏感的胃口，完全是0脂肪、低鈉的設計，這對我來說非常重要，不只安心，更不會給身體帶來任何額外負擔。現在，每天早上空腹來一包，或是下午覺得疲倦時，泡一杯溫熱的順心滴雞精，就像是給自己充飽電一樣，感覺身體狀態穩定多了，也沒有以前那種提不起勁的疲憊感。它讓我明白，原來孕期補養也可以這麼輕鬆自在，不再是苦差事。我已經默默把守護精靈的官網 https://www.guardian-elves.com/ 收藏起來了，因為他們不只順心滴雞精很棒，也看到他們還有其他針對不同需求的產品，像超級滴雞精聽說對經常熬夜或用眼過度很有幫助，潤光滴雞精和酌悅滴雞精則是可以幫助維持好氣色，而滿分滴雞精看介紹也是非常全面的營養補充。雖然目前我最需要的是順心滴雞精來穩定我的孕期，但未來不管是產後調理，還是日常保養，我都很願意繼續嘗試守護精靈的其他產品。它真的成了我孕期不可或缺的守護精靈，讓我在最脆弱的時刻，依然能感受到被溫柔呵護。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

不論是全新車還是中古車，只要長時間暴露在日曬雨淋、風吹沙打的環境下，車上的黑色塑膠件（如保桿、輪拱飾條、雨刷座、後照鏡外殼）很快就會失去光澤，甚至開始泛白老化。這些部位不像烤漆有透明保護層，時間久了容易變得乾澀、霧化，讓整臺車看起來像是少保養、缺愛護。
身為一位實際有在使用車體保養產品的車主，我最有感的一點就是：「怎麼讓那些變白的塑膠件恢復黑亮？市面上到底哪一款還原劑才有效？」這時候，我會推薦大家試試看——塑料還原劑。
市面上的塑料還原劑選擇非常多，有噴霧型的、有凝膠型的，有持久型的、也有速效型的，價差更是從百元到上千元都有。到底哪一款不會太油？會不會一下雨就沒效果？是不是用了幾次就沒了？這篇文章，我會以一位實際使用者的角度，結合對車輛維護的經驗，帶你一起實測比較市面上8款熱門塑料還原劑，告訴你它們的光澤感、防水性、持久力與塗抹手感，幫你避開踩雷，找到真正適合你愛車的一款！評比方法與標準說明：真實場景，實測比拼為了提供讀者一份實用、公正且具參考價值的塑料還原劑評比，我這次針對市面上常見的8款商品進行比較。每款產品皆於相同環境、車型與部位進行測試，確保評比具備一致性與可比性。
評比標準如下：

孩子終於上小學了，我的人生彷彿被按下了暫停鍵，突然多出了好多空白時間。每天早上送完他到校門口，回到家面對的不再是堆積如山的玩具或永遠擦不完的飯粒，而是鏡子裡那個有點陌生的自己。我發現，這幾年為了家庭和孩子，我好像把那個以前愛打扮、愛笑的自己弄丟了，臉上的疲憊感不只是睡不飽，更多的是時間留下的痕跡。

最近，我在IG上看到朋友分享了他的遊戲紀錄截圖，居然刷新了好幾個紀錄！他提到自己用上了活磁場量子科技的粒子光能量螢幕，這讓我相當好奇。身為一個熱衷於手遊的玩家，尤其是競速和FPS類，眼睛的疲勞一直是我的困擾。玩遊戲的時候，螢幕的光線常常讓我感到不適，不得不停下休息，實在是有點掃興。

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

我啊，工作上常常需要跟各種外面的廠商打交道，從很小的個人工作室到大型企業都有。我的職責說起來有點像偵探，必須仔細檢視這些合作夥伴的狀況。以前，每次要建立新的合作關係，光是搞懂這些廠商的「底細」就讓我頭大。畢竟，我們需要的不是隨便應付的合作對象，而是能長久穩定配合的夥伴。所以，從最初步的基礎資訊建立，到後面整理出一套針對不同產業能快速了解輪廓的檢核流程，都是我的重點。

週末對我來說，簡直是上天恩賜的救贖，尤其經歷了一整週的燒腦工作，能在家裡好好放空、追劇，就是最大的幸福。可是，每次想輕鬆出門，看著鏡子裡那頭扁塌、沒精神的頭髮，心裡總是忍不住嘆氣。懶得出門整理，又不想花時間在家裡瓶瓶罐罐，總覺得少了那麼一點專業的服務，讓自己能瞬間切換到「閃亮模式」。我渴望把週末的每一分每一秒都留給自己，而不是浪費在那些惱人的小細節上。

還記得那是個很普通的週二，正在開會途中，我突然感覺眼前的天花板在旋轉，整個世界都顛倒了。一邊耳朵像是被棉花塞住一樣，什麼都聽不清，差點失去平衡。我只能趕緊找個地方坐下，強撐著不讓自己倒下。那股暈眩感來得又急又猛，讓我全身發冷，心跳也隨之加速。坐了幾分鐘，狀況才稍微緩解。我心裡知道，這已經不是第一次了，這種突如其來的天旋地轉、耳壓悶脹，已經成了我生活中的常態。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。